תוכנית אימון: מ-0 כושר ל-5 ק"מ באוהב גבעת עדה (29/5)

לשוניות ראשיות

נכתב ע"י אנונימי (לא נבדק) בתאריך א', 05/10/2015 - 14:17

10/5-17/5 להספיק השבוע לרוץ ריצת 1 קמ, ריצת 2 קמ, וריצת 2.5 קמ
17/5-24/5 להספיק השבוע לרוץ ריצת 3 קמ, ריצת 3.5 קמ, וריצת 4 קמ
24/5-29/5 להספיק השבוע לרוץ ריצת 4.5 קמ, 5 קמ, ועוד 5 באוהב גבעת עדה (29/5)

Tags:

  • 2282 צפיות

הוסף תגובה חדשה

מידע נוסף אודות מבני קלט

Filtered HTML

  • Project issue numbers (ex. [#12345]) turn into links automatically.
  • Freelinking helps you easily create HTML links. Links take the form of [[indicator:target|Title]]. By default (no indicator): Link to a local node by title
  • כתובות דפי אינטרנט וכתובות דוא"ל הופכות אוטומטית לקישורים.
  • תגיות HTML מותרות: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><span><h2>
  • <time /> is replaced with the current time.
  • מעבר שורות ופסקאות מתבצע אוטומטית.

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • כתובות דפי אינטרנט וכתובות דוא"ל הופכות אוטומטית לקישורים.
  • מעבר שורות ופסקאות מתבצע אוטומטית.
CAPTCHA
השאלה הזו נועדה לבדוק האם את:ה אנושי:ת, וכדי לחסום תוכנות למילוי ספאם אוטומטי
Fill in the blank.